Meyvelerin ve sağlımız üzerinde
yaratabilecekleri mucizevî etkilerin bazen farkında olmayabiliyoruz. Bildiğimiz
halde tüketmediğimizde olduğu gibi bazen kendi ülkemizde var olan cevherleri
bile tanımıyor olabiliyoruz. Ancak birazda sosyal medya ve internet
kullanımının artması ile birlikte birçok şeyle karşılaşma ve tanışma şansımızda
artmış oluyor. Bu meyve yol kenarlarında kendiliğinden ve zahmetsizce yeşerip
büyüyen bir meyvedir. Üstelik sahip olduğu besin içerikleriyle de bizler için
bir hediye gibidir. Ne yazık ki onunla henüz tanışmamış olanlarımız halen vardır.
Pazara gitmeyi alışkanlık edinmiş
tüketicilerin mutlaka gözüne çarpmıştır. Hambeles ya da murt meyvesi olarak
bilinen bu meyve son bahar ve kış aylarında pazar tezgâhlarında yerini
alıverir. Ülkemizin sıcak kesimlerinin en faydalı meyvelerinden biridir.
Aslında çoğunlukla gözümüzün önünde olan bol vitaminli bir meyvedir. Ama hiç
tanışamamış olabiliriz.
Murt Hambeles Meyvesi Nedir?
Murt ve hambeles isimleriyle tanınan
bu meyve Mersin civarında yoğunlukla yetiştiği için Mersin meyvesi olarak da
anılabilmektedir. Bu meyve çok büyük olmamakla birlikte olgun hali kahverengi
ve tatlıdır. Tam olmamış hali sarı ve ekşidir. Kişiler tercihlerine göre bu
meyveyi tüketebilirler. İçerisinde çekirdekler bulunur ve incire benzeyen bir
yapısı vardır. Sıcak iklimleri seven bu meyvenin ağacı özellikle ekmeye gerek
olmaksızın kendiliğinden çıkar ve meyve verir. Yol kenarlarında bile
rastlayabileceğiniz bir mucizedir adeta. Bu meyve birçok faydası ile
tüketicilerin ilgi odağı olmuştur. Yediden yetmişe kullanıma uygun çok sağlıklı
bir besin maddesidir. Çeşitli alanlarda bu meyveden faydalanılabilir.
Murt Hambeles Meyvesi Nerelerde Yetişir?
Sıcak iklimleri seven soğukla pek
anlaşamayan hambeles ya da murt meyvesi, Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetişme
alanına sahiptir. Meyvelerini sonbahar ve kış aylarında toplamak mümkündür.
Marmara’nın belirli bölgelerinde de yetişebilme şansı olan bir meyvedir.
Yoğunlukla Çukurova taraflarında dağlık alanlar içerisinde kendiliğinden
yetişebilir. Mersin civarında çok sayıda yetişmesi sebebiyle Mersin meyvesi
olarak da tanınmaktadır.
Murt Hambeles Meyvesi Faydaları Nelerdir?
Hambelesin ufak tefek küçük bir
meyve olduğuna aldanmamak gerekir. Faydaları saymakla bitmeyen küçük bir mucize
kutusu kendisi. Vücuda giren bakteri, virüs, mikroplara karşı savunma sağlıyor
ve bağışıklığı destekliyor. Oluşacak enfeksiyonları, ağız içi yaralarını
gideriyor. İdrar yolları enfeksiyonlarını en aza indiriyor. Bu küçük mucize
meyvenin yalnızca kendisi değil yaprağı da mucizelere gebe. Hambelesin yaprağı
da keşfedilmeyi bekleyen mucizelerle dolu. Eğer hambelesin yaprağını kaynatarak
içerseniz mide ve yemek borusu sorunlarınıza deva olabilir. Mideyi ve bağırsağı
koruyucu bir tabaka ile sararak asitten zarar görmesini engeller. Ülser gastrit
gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
Hambeles meyvesi ağızdaki
hücrelerin mutasyona uğramasını engeller ve kanser risklerini düşürür.
Hücrelerin korunmasını, normalden fazla bölünmesi ve üremesini engeller. Solunum
yollarının sağlığı için çok faydalı olan bu meyve çayı demlenerek içildiğinde
yâda tüketildiğinde balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Ciğerlerin
temizlenmesine yardımcı olur. Astım gibi hastalıklarda rahat nefes alınmasını
sağlar. Sigarayı bıraktıktan sonra kullanımı sigaranın ciğerlerde bıraktığı
toksinleri ve balgamı temizlemede önemli rol oynar.
Soğuk kış günlerinde çok
hastalananlardan mısınız? Üstelik bir an önce ayağa kalkmanızı gerektirecek bir
hayat koşuşturmasına mı sahipsiniz? Türlü kış çaylarından istediğiniz verimi
alamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Bir de hambeles mucizesini deneyin deriz.
Yapraklarını ve kendini kaynatarak içerseniz hem boğazınızı rahatlatacak hem de
mevcut enfeksiyonunuzu hafifletecek özelliğe sahiptir. Ciğerlerde biriken
balgamı kısa sürede temizler. Gece yattığınızda uyutmayan öksürük şikâyetiniz
var ise mutlaka denemelisiniz. En kısa zamanda arınan ciğerleriniz yattığınızda
sıkışmanın etkisiyle daha fazla havasız kalmayacak ve öksürük krizleriniz yavaşlayacaktır.
Diğer Faydaları
Ege ve Akdeniz bölgesinin çok
sevilenlerinden biri de reyhandır. Hambeles mucizesi ve reyhan bir araya
geldiğinde ise harika işler ortaya çıkarmaktadırlar ve buranın yerlileri bunu
çoktan fark etmiştir. Reyhanla birlikte iyice güçlenen hambelesin
enfeksiyonları yok eden etkisi cilt üzerindeki bakterileri de yok eder. Sivilce
ve akne oluşumunu gözenekleri temizleyerek yok eder. Cilde ışıltı ve parlaklık
kazandırır. Hambeles ve reyhanı birlikte kaynattıktan sonra suyunu cildinize
sürebilirsiniz. Ancak hassas bir cildiniz varsa mutlaka bir uzmana danışarak
alerjik reaksiyon verme ihtimalinizi değerlendiriniz.
Bazı bölgelerde hambeles meyvesi Reyhanlı
su içinde bir hafta bekletilir. Bu su ile bebekler yıkanır. Bu yıkamanın onların
bağışıklık sistemini güçlendireceği düşünülür. Hambeles damar sağlığını koruyan
önemli bir meyvedir. Damarların sertleşmesini, tıkanmasını ya da genişlemesini
engeller. Bu özelliği ile hem varisi önleyici özelliği vardır hem de varis
hastalarını bir nebze rahatlatabilir. Elbette söz konusu damar olunca dolaylı
olarak kalp ve beyin sağlığını da koruduğunu hatırlatmak gerek. Hambeles cilt
üzerindeki bozuklukları, boşlukları, gözenek sorunlarını onarmada oldukça
başarılı özeliğe sahiptir. Zeytinyağı ve reyhan ile hambelesin bir arada kür
olarak uygulanması cildi çok sağlıklı bir şekilde onarır. Hambeles meyvesi
yüksek iştah açıcı özelliği ile bilinmektedir. Hastalık sonrası iştah düşüklüğü
yaşıyorsanız bu meyvenin yardımı dokunabilir.
Hambeles meyvesi cilt ve deri
sağlığı dostudur. Kaşıntı, döküntü, kızarıklık içeren dermatit problemler için
çözüm sağlar. Egzama tedavisinde oldukça etkilidir. Hambeles meyvesi bağırsak
alışkanlıklarını düzenleme görevi üstlenir. Kişinin ishal yâda kabızlık
yaşamasına engel olarak boşaltımı düzene sokar. İçeriğindeki şeker hastaları
için zararlı değildir ancak kişilerin yine de dikkatli tüketmesi önerilir. Gözün
sağlığını destekler, görme kalitesini arttırır. Hambeles meyvesinin kolesterolü
düşürücü etkisi gözlenmiştir.
Murt Hambeles Meyvesi Zararları Nelerdir?
Bu küçük mucizevî dostumuzun hep
faydalarını saydık ancak elbette ki her şeyin fazlası zarardır. Bu sebeple bu
meyveden de çok tüketilmemelidir. Birkaç hambeles meyvesi yemek yeterli
olacaktır. Fazla tüketimi halinde ağız için tahriş ve kaşıntı meydana
gelebilir. Cilt hassasiyetinizi göz önünde bulundurarak tüketmelisiniz. Aksi
halde alerji olabilirsiniz. Hamile ve emziren annelerin tüketmeden önce
hekimlerine danışmaları önerilir.
Murt Hambeles Meyvesi Satın Alındıktan Sonra Nasıl Tüketilir?
Murt meyvesinin tadı biraz buruk
olabilir. Bu sebeple biraz daha olgun halinin yenmesi ancak çok miktarda
tüketilmemesi önerilir. Mor renkte olanların yenmemesi gerekir. Biraz daha
büyük ve beyaz olan hambelesler yemeye uygundur.
Murt Hambeles Meyvesi Fiyatları Nelerdir?
Birçok faydasının olduğu bilinen
ve ülkemizin gizli cevherlerinden olan hambeles meyvesi öyle ulaşılamayacak
uzak ülkelerden gelmiyor. Hal böyle olunca alıcılar da fiyatın daha uygun
olacağını düşünüyorlar. Herkesin bütçesine uygun miktarda hambelese sahip
olması mümkün.
Murt Hambeles Meyvesi Nasıl Yenir?
Hambeles meyvesinin içinde
çekirdekler etrafında meyve tabakası bulunur. Hambelesin içi tüketilmeye
uygundur. Çiğ olarak tüketilir. Dilenirse çayı demlenebilir. Hambeles
meyvesinin yaprağı da meyvesi gibi faydalıdır. Yapraklarını da çay olarak
demleyerek tüketebilirsiniz.
Murt Hambeles Meyvesi Besin Değerleri Nelerdir?
·
Manganez- 0,25
·
Fosfor -12,00
·
Potasyum -84,00
·
Selenyum- 0,50
·
Sodyum-0,00
·
Çinko- 0,24
·
Kalsiyum-7,00
·
Bakır- 0,03
·
Demir- 0,17
·
Magnezyum- 4,3
·
Su- 78 %
·
Protein- 0,4 %
·
Yağ -0,8 %
·
Karbonhidrat -19 %
·
Lif -1,3 %
· Kalori -55
Murt Hambeles Meyvesi Nerelerde Satılır?
Sağlığa çokça faydası bulunan
hambeles meyvesini ülkemizde bolca bulmak mümkündür. Ege ve Akdeniz bölgesinde
yaşayanlar hambelese çok daha sık rastlayabilirler. Kış ve sonbahar aylarında
pazarlarda yerlerini alır. Bu meyve marketlerde de bulunabilir. Bulunduğunuz
bölgede bulmanız zor ise bu meyveyi dilerseniz internet üzerinden de sipariş
verebilirsiniz.